Sport

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Grundlagen der progressiven Muskelentspannung Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine der bekannten Entspannungstechniken, die darauf abzielt, Menschen zu helfen, körperliche Anspannung abzubauen und ein Gefühl[…]

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Energieeffizienz im Ultramarathon steigern Energieeffizienz ist ein zentraler Aspekt im Ultramarathon, insbesondere wenn es um Leistungssteigerung geht. Während eines langen Rennens hilft eine durchdachte Strategie[…]

Top-Tipps zur Organisation eines Profi-Tennis-Trainingslagers: Perfekte Match-Vorbereitung leicht gemacht

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